朝起きて、椅子に座って背伸びしたら、
背中にビキッという痛みが走り、
そのまま動けなくなってしまった…

中高と柔道をやっていたときに、
たまに足に肉離れを起こした事があるのだが、
なんとなくその痛みに似てるから、
多分肉離れになったんじゃないかなーと思う。

しかし背中になるとは…

左肩甲骨から腰にかけて全体的に痛く、
ほんの少しでも動かすと激痛が走るから、
しばらくはツイッターの流れを延々と見ていることしか出来なかった。

3,４０分位経つと少し歩けるようになったので、
そのままベットへ。

半日経った今、やっと痛みが引いてきたのだが、
体を捻るとまだ激痛が走るので、
なんとか正面を向いたまま過そうと思ったのだが、
生活の中で体を捻る事って、スッゲーあるんだな！

机端っこにあるティッシュペーパーを取るにしても体を捻るし、
トイレ行ってケツ拭くのも困難。

しかし、前に腰痛めた時も、それから左腰がずっと痛いわけだが、
もう左側ボロボロだなー。

いい加減ジム行くなりして基礎身体能力上げないと
マズいかもー。